אשכול: קראטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-03-08, 21:33   #11
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלון007
גיל
תודה על התשובה.
אני כרגע על cell mass, אחלה של קריאטין מטיס אותי לשמים.
אני לוקח מיד אחרי אימון ו8 שעות אחרי, ככה צריך לנהוג לדעתך?
זה בסדר, לא כל כך משנה.

לפי דעתי תקח אחרי האימון, וחצי שעה-שעה לפני השינה.
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט