אשכול
:
צריכה של preworkout+אבקת חלבון+קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
23-06-15, 19:23
#
4
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
תאריך הצטרפות: Jul 2010
צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה
הודעות: 1,330
אין פה מדשע מדוייק.
תדאג לצרוך פחמימה בעלת אינדקס גליקמי גבוה אחרי האימון.
4-5 תמרים,3-4 כפות סוכר ענבים.
בערך 50-90 גרם פחמימה לאחר האימון.
__________________
יועץ לתוספי תזונה
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידייועץ לתוספי תזונה