אשכול: מה לאכול בשביל להיות חזק וגדול \ איש הלילה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-10, 00:45   #38
zvika_zzz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 263
ברירת מחדל
במכון שלי אין סקוואט חופשי רק מכונה
בגלל זה אני לא יודע אם כדאי
כרגע הכנסתי דדליפט לתוכנית
פשוט בנצ' פרס זה תרגיל שאני עולה איתו לאט
וחזה אצלי הוא טוב ביחס לשאר הגוף
ככה שאני נראה לי עושה נכון
zvika_zzz מנותק   הגב עם ציטוט