צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-10-16, 16:28   #1
Henhen
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2016
הודעות: 1
ברירת מחדל האם להתחיל לקחת קראטין?

שלום אני יסביר קצת על עצמי.
בן 22 עוד מעט התחלתי לפני חמישה חודשים דיאטה וחדר כושר עד כה ירדתי 26 קילו (מ 104 ל 79).
אך אחוז השומן שלי גבוה (27%).
רציתי לדעת כמה דברים לגבי קראטין.. הבנתי בגדול במה הוא אמור לעזור אך קראתי שהוא עוצר את הירידה במשקל .. האם זה נכון?
מה ההבדל בין טהור ללא טהור ?
כי כל אחד אומר משהו אחר..
וגם איך להשתמש בו?
ובנוסף לזה גם אשמח לשמוע על המלצות לסוגים של קראטין מהארץ\ חול
תודה רבה !
Henhen מנותק   הגב עם ציטוט