חטיף חלבון ופחמימות למשך היום
שלום
אני מנסה לברר איזה חטיף חלבון+ פחמימות שווה לי לקנות לטובת יום רכיבה ארוך.
כזה שאוכל לנגוס ממנו פעם בחצי שעה נגיד
ראיתי המון סוגים.
ואז במקרה ראיתי גם חטיף שומשום, מהזולים האלה שיש בכל סופרמרקט.
מרובע גדול.
יש בו 15 גרם חלבון.
והוא ממש זול - 3 בעשרה שקלים.
האם חלבון של שומשום נחשב בריא וטוב?
ואם לא אז איזה חטיף כדאי לי לקנות
תודה רבה
|