הי
1.
כמו שציינתי בהודעה הקודמת,ישנם מגוון רחב של תוספים שיכולים לעזור לך.
לבריאות הגוף,הייתי שוקל צריכה על בסיס קבוע של אומגה 3 ממקור ימי.
ישנו את האומגה 3 של חברת ULTIMATE,במחיר סביר מאוד.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=151&Page=1
2.
במידה ורמת הויטמינים שאתה צורך נמוכה או לא מספקת,צריכה של מולטי ויטמין מותאם לספורטאים גם כן יכול לעזור.
המולטי ויטמין של חברת UNIVERSAL,ANIMAL PAK,מוכר בשוק העולמי של תוספי התזונה כמולטי ויטמין חזק וטוב.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=152&Page=2
-חשוב להתאים את צריכת התוספים לתפריט ובהתאם ליכולת הכלכלית.