אשכול: חיטוב ראשון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-10-10, 18:02   #43
chiprout
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 44
גיל:: 23
חדר כושר: פיטנס
ברירת מחדל

יום שישי-

נסיון לסקוואט למרות שאני תפוס לחלוטין וויתור אחרי החימום

מסור 5*4 פירמידת יכולת 22 ק"ג, 28ק"ג, 30- ק"ג 35 ק"ג

חזה 5*3 67.5 ק"ג
chiprout מנותק   הגב עם ציטוט