[
http://imageshack.us/photo/my-images/204/031ai.jpg/
אשמח לחוות דעת, נקודות לשפר וכו' וכו'. (מתכנן בקרוב לתת דגש חזק על הידיים והכתפיים שנראות קצת מוזנחות, או שזה רק אני?)
לאחר תוכנית שבה נתתי דגש על החזה אני מחליף תוכנית בה אני אתן דגש על הכתפיים והידיים. אני אעלה תמונה עוד 3 חודשים ונראה את ההבדל.