אם אני מוציא 1500 גרם קלוריות במנוחה, כמה אני צריך להכניס קלוריות בשביל להעלות מסה?
בס"ד
הייערב טוב.
אם אני מוציא 1500 גרם קלוריות במנוחה, כמה אני צריך להכניס קלוריות בשביל להעלות מסה?
בשורה תחתונה - כמה גרם קלוריות אני צריך להכניס לגוף ביום על מנת להעלות מסה?
|