ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך לרדת באחוזי שומן

moo · 19-10-10, 12:02

הפתרון זה לשים את הדגש על תוכנית כוח טובה (שתכיל סקוואט + לחיצה + משיכה + עזר)
לא להשתגע עם אירובי
לבנות תפריט טוב ולרוץ עם זה
זה לא יקרה בזמן קצר, את בחורה ואין לך הורמונים כמו לגבר
אבל אם תעשי הכל נכון תתקדמי ותשיגי תוצאות

19-10-10, 12:02	#63
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	הפתרון זה לשים את הדגש על תוכנית כוח טובה (שתכיל סקוואט + לחיצה + משיכה + עזר) לא להשתגע עם אירובי לבנות תפריט טוב ולרוץ עם זה זה לא יקרה בזמן קצר, את בחורה ואין לך הורמונים כמו לגבר אבל אם תעשי הכל נכון תתקדמי ותשיגי תוצאות __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית