ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dor_dru
כי אבקת חלבון אני משתמש כבר
וקראטין סופח נוזלים ובאופן כללי לא ברור לי אך זה עוזר בחיטוב.
במאסה השתמשתי כמה שבועות עד שנגמר  |
בגלל ספיחת הנוזלים הקריאטין הטהור יותר אפקטבי, גם בחיטוב.
כל עוד יהיה גירוי גבוה לשריר,אתה תשמר כמו שיותר את המסה שקיימת.