אחרי האימון , רוב הפחמימות נכנסות לתאים בלי עזרתו של האינסולין אז זה לא יזיק...
מה גם תפוח ברובו פרוקטוז ,שבקושי מערב אינסולין
QUOTE=yonivais;1057225]תפוח עץ בעל אינדקס גליקמי נמוך-בינוני, מה שאומר שהוא לא גורם לתגובה אינסולימית חדה. בקשר לשאלה שלך,אני לא חושב שהתפוח יפריע לניוד חומצות השומן במהלך פעילות אירובית.[/quote]
אין משמעות לקפיצה לחדה או מתונה בהקשר של פגיעה בניוד השומן..מה שפוגע זה כמות האינסולין הכללית ,ךמרות שבתכלס גם רמות נמוכות שלו פוגעות מאוד בניוד שומן (כמובן יש תלות באחוז שומן של הבן אדם וכו)
נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 24-01-11 בשעה 20:00.
|