ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

leamir · 02-10-06, 19:16

זה אשכרה כמו צאט פה

אני עליתי בקילו וחצי בתקופה הזו.
ראיתי שיפור רב בכח
ואני עוד במאזן קלוריות שלילי (בערך 250 גרם פחות מב-BMR שלי)
יאיר להב אמר לי שאפשר לקחת קריאטין בתקופת חיטוב רק שזה יטשטש את התוצאות ופסיכולוגית זה יותר קשה.
סיימתי ממש עכשיו פשוט קורס מאמנים בוינגייט
מומלץ.

02-10-06, 19:16	#11
leamir חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של leamir הודעות: 11	דבר ראשון תודה רבה על התגובות המהירות זה אשכרה כמו צאט פה אני עליתי בקילו וחצי בתקופה הזו. ראיתי שיפור רב בכח ואני עוד במאזן קלוריות שלילי (בערך 250 גרם פחות מב-BMR שלי) יאיר להב אמר לי שאפשר לקחת קריאטין בתקופת חיטוב רק שזה יטשטש את התוצאות ופסיכולוגית זה יותר קשה. סיימתי ממש עכשיו פשוט קורס מאמנים בוינגייט מומלץ.