[פומה]

אני מחפש סוגים נוספים של מנה עיקרית עתירה בחלבונים חוץ מפרגיות, גד סול וחזה עוף
מה עוד יש עתיר חלבונים ?

כמו כן פחמימות חוץ מתפוחי אדמה, פסטה פתיתים ואורז