ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי nahem
שלום,
אני חדש בתחום ולא מבין ממש מה כדאי.
אני רוצה אבקה שתסייע לי בעלייה במסה ובשרירים.
איזו אבקה כדאי? (אני מתכוון לקנות מישראבודי)
אני רוצה אבקה עם דברים טבעיים בלי כל מיני תוספים מוזרים..
תודה!
|
מלבד אבקה לעלייה במסה אתה צריך תפריט תזונתי (שיכיל את דרישות האנרגיה-קלוריות,חלבונים,פחמימות,שומנים הדרושים לך לשם עלייה במסה),תוכנית אימונים (כוח) בחדר הכושר.
חשוב לדעת:
אבקה לעלייה במסה בלבד לא תעשה את העבודה ולא תביא אותך לתוצאות שתרצה
בהצלחה!
