ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
ניסית? אני מדבר על אוכל מוצק ואיכותי (אורז, חזה עוף,לחם ש"ש) לא להכניס את זה עם אוכל מטוגן, קולה וגיינר
|
פעם הייתי אוכל 4000 קלוריות ביום בארוחת צהריים+ערב והיה לי עוד מקום להכניס כמות מכובדת של קלוריות... 6000 אף פעם לא ניסיתי כי לא הייתי צריך כזאת כמות של קלוריות