ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שלום שאלה חשובה בנוגע לאבקת חלבון בבקשה צריך עזרה.

meirz15 · 07-09-07, 16:16

רגע אז נאמר ויישר אחרי האימון שתיתי שייק שיש בוא 30 גרם חלבון אז מייד לאחר שתיית השייק לדפוק 2 פיתות שבהם יש בייחד 90 גרם פחמימות ונגיד עוד בננה ותמר אחד

האם מה שאמרתי זה טוב?

07-09-07, 16:16	#6
meirz15 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של meirz15 הודעות: 78	רגע אז נאמר ויישר אחרי האימון שתיתי שייק שיש בוא 30 גרם חלבון אז מייד לאחר שתיית השייק לדפוק 2 פיתות שבהם יש בייחד 90 גרם פחמימות ונגיד עוד בננה ותמר אחד האם מה שאמרתי זה טוב?