ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eladddi · 27-08-08, 20:02

לא מומלץ לעשות את מה שאתה עושה
ממליץ לך לעשות תרגיל עם מוט w או מכונה 4x8 ואז תרגיל עם משקולת חופשית 10x3 ואז בסוף הסט השלישי
תוריד 30 אחוז מהמשקל ושוב פעם 10

27-08-08, 20:02	#17
eladddi חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של eladddi הודעות: 200 גיל:: 25 חדר כושר: אגו - מודיעין	לא מומלץ לעשות את מה שאתה עושה ממליץ לך לעשות תרגיל עם מוט w או מכונה 4x8 ואז תרגיל עם משקולת חופשית 10x3 ואז בסוף הסט השלישי תוריד 30 אחוז מהמשקל ושוב פעם 10