אימון b יום רביעי 20/10/10
דדליפט: 100/120/140/170/ 215 כישלון
פרס: 40 לחמישייה
טוב כנראה שהמשמרת לילה באמת משפיע עליי!
אימון מבאס
תכננתי שלישייה עם 215 ק"ג המשקל בכלל לא התנתק מהקרקע גם הרגשתי שזה לא היום שלי לפי הסטים הראשונים
פרס עשיתי סט אחד עם 40 ק"ג וזה היה כבד
ישנתי אחרי המשמרת משהו כמו 3-4 שעות וגם לא אכלתי כל כך טוב
בכל מקרה זאת פעם ראשונה שלי שאני עוצר אימון באמצע
אבל אין מה לעשות פעם הבאה יהיה יותר טוב