ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
איגור אחי,בפיצולים עולים יותר במסה מss איך שלא תיראה את זה ,בפלג העליון לפחות...
|
תאמת שאני נאלץ להסכים
ss זה תוכנית מעולה לאנשים שרק נכנסו לחדר כושר המשקלים שלהם מאוד נמוכים
אחרי שהם מתקדמים למשקלים סבירים הם יכולים לעבור לתוכניות
כמו ab-fbw שיש יותר דגש על פלג גוף עליון..
לפעמים בנץ,פרס,ומתח זה לא מספיק בישביל לפתח גוף עליון גדול..