ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 170 גרם חלבון- צריך המלצות למקורות.

tomerA · 07-10-07, 23:06

הגעתי למצב שאני צריך לאכול ביום 170 גרם חלבון ביום.
עכשיו איך אני יכול להשיג כמויות כאלה גדולות?
יש הצעות לחלוקה? אולי מישהו כבר התנסה ויוכל לכתוב לי מה היה לו בתפריט?

07-10-07, 23:06	#1
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	170 גרם חלבון- צריך המלצות למקורות. הגעתי למצב שאני צריך לאכול ביום 170 גרם חלבון ביום. עכשיו איך אני יכול להשיג כמויות כאלה גדולות? יש הצעות לחלוקה? אולי מישהו כבר התנסה ויוכל לכתוב לי מה היה לו בתפריט? __________________ knowledge is power