ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם זמני הארוחות משפיעים על שריפת השומן בגוף?

din · 15-12-09, 19:38

אחי.. תאכל ארוחת בוקר גדולה.. ישר שאתה קם על תחכה הרבה.. זה אחד הדברים החשובים.. כשאתה קם אחרי שינה שזה כיב יכול צום של בסביבות ה8 שעות.. זה חשוב למלות את מאגרי האנרגיה.. וגם שאתה אוכל הרבה בבוקר הגוף מבין שיש לו הרבה אנרגיה ואז הוא מיתכונן לישרוף הרבה קלוריות.. ואת שאר התפריט תאכל ארוחה כל שלוש שעות עם דגש על הארוחה ליפני ואחרי האימון.. בהצלחה...

15-12-09, 19:38	#6
din חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של din הודעות: 196	אחי.. תאכל ארוחת בוקר גדולה.. ישר שאתה קם על תחכה הרבה.. זה אחד הדברים החשובים.. כשאתה קם אחרי שינה שזה כיב יכול צום של בסביבות ה8 שעות.. זה חשוב למלות את מאגרי האנרגיה.. וגם שאתה אוכל הרבה בבוקר הגוף מבין שיש לו הרבה אנרגיה ואז הוא מיתכונן לישרוף הרבה קלוריות.. ואת שאר התפריט תאכל ארוחה כל שלוש שעות עם דגש על הארוחה ליפני ואחרי האימון.. בהצלחה...