זה טווח תנועה מספיק טוב?פרפר
שלום,אני מתאמן בבית,ואין לי ספת בנצ' ככה שאני עושה פרפר ושכיבות שמיכה לחזה,רציתי לדעת עם הטווח תנועה והפעולה עצמה נחשבת לטובה?כי אני עושה את זה במיטה. ובכוונה עשיתי עם משקולת אחת. http://www.youtube.com/watch?v=eFUqi...ature=youtu.be
נערך לאחרונה על ידי lironsD, 01-06-13 בשעה 12:47.
|