אשכול: לא מצליח להתקדם (fbw)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-08-09, 20:26   #11
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amadey21 צפה בהודעה

ועוד משהוא קטן שרציי לדעת- עם אני מבצע את התרגילים הבאים: Bench press deadlift bent over row military press
יש צורך בלבודד יד קדמית ויד אחורית?
תלוי אם אתה עובד בעצימות מספקת.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט