אשמח לעזרה
אז עברתי על האשכולים עם המאמרים והשאלות הנפוצות ועדיין לא מצאתי תשובה אז אני אשמח אם תעזרו לי מעט
אני מתאמן חדש אבל אני לא מחפש לנפח,להגדיל את עצמי...אני רוצה שאחרי אימון יהיה לי תוסף תזונה שהגוף שלי ינצל אותו עד הסוף וככה אני אראה תוצאות כמה שיותר מהר.במילים פשוטות אני שחיין שחזר להתאמן אחרי הפסקה של 3 שנים(צה"ל) ואני מחפש לשפר את התוצאות שלי כמה שיותר מהר אז אני אשמח לדעת איזה תוסף תזונה הכי מומלץ לי אחרי אימון של שחיה או כל אימון אירובי
מקווה שתוכלו לעזור לי
|