ציטוט:
פורסם במקור על ידי eli-or
רוצה לשמוע חוות דעת על הבדיקה שבודקת את מרכיבי הגוף ואת רקמת השומן בעיקר
מישהו יודע לפענח בדיקה זו?
במעבר על הספרות הרפואית ראיתי שבדיקה זו בעייתית ואינה מדוייקת כפי שמנסים להציג אותה. יתכנו עליות וירידות בסדר גדול של 5%+/- !!!! ז״א ירדתם ב- 5% שומן והבדיקה תראה שלא ירדתם!!! בפעמים אחרות הבדיקה יכולה לעשות הערכת יתר של ירידה באחוזי השומן בעוד הירידה האמיתית קטנה יותר, או להעריך עליה גדולה יותר בריכוזי השומן בתור מס׳ קטן יותר שהמכשיר נותן. אם אתה רוצה לעשות מעקב לאורך זמן עם dexa אתה צריך להיבדק מינימום כל 3-6 חודשים, וצריך שיהיה שינוי של לפחות 5% בריכוזי השומן
|
אין לי ניסיון או ידע על dexa, אבל כל המכשירים האלה למדידת אחוזי שומן לא מדויקים, מודדים במראה ומתקדמים ומשנים לפי התזונה. מדי אחוז שומן בגוף לא מדויקים אבל בכלל...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|