אבל גם אם אוכל יותר חלבון, כל דבר במידה מוגזמת גורם לאגירה של שומנים, גם חלבונים. אין לך אפשרות לייעץ לי על תפריט יותר טוב להורדה באחוזי השומן? אני עם המאמן חודש, אבל למעשה נרשמתי לחדר הכושר רק לפני פחות משבוע. היינו עושיןם אימונים ביתיים, אבל לא ראיתי שום תוצאות לאימונים האלו, וגם העניין של התזונה לוקח חלק. מה אתה מציע לי?
|