אשכול
:
בתקפת מאסה...כמה משקל אמורים לעלות בחודש?
צפיה בהודעה בודדת
10-12-12, 10:30
#
3
gorneo1
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
צפה באלבומי התמונות של gorneo1
הודעות: 1,329
כללי:
: אור
גיל:
: 25
עוסק ב:
: פרטי
חדר כושר
: נאוטילוס
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
blueninja
3-4ק"ג
+1
בהתחלה זה אמור להיות הצפי שלך.
אחרי חודשיים שלושה תשאף ל2 [חצי קילו בשבוע] יש שלב מסויים שאתה ממצה סשן של מאסה ואתה סתם משמין.
בהצלחה.
[הכל מדעה אישית ונסיון אישי]
__________________
"]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgorneo1