טוב אז קניתי לפני זמן קצר MultyTrainer ב 1200 שקל כדי לאיתמן בבית
1) אני רוצה לפתח את המסה של הגוף אבל אין לי כסף בישביל חלבון מי גבינה \ תוספי מזון
מה יכול להחליף את זה ?
2) האם אימון במולטי טראינר ומישקולות יספיקו בישביל פיתוח הגוף ?
3)באיזה שעות עדיך לאיתמן , שעות שינה , מתי עדיף לאכול את הארוחות ?
תודה לעוזרים
