ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך לשלב את החלבון בתקות חיטוב (אחרי אימון)

ugs · 24-04-11, 17:21

אם כבר מדברים.
אז בזמן חיטוב מתקדם זה בסדר לקחת אחרי אימון רק את החלבון , כלומר בלי כל תיסוף פחמימה.
רק חלבון איזולייט.
מדבר גם אחרי אימון וגם סתם באמצע היום.

24-04-11, 17:21	#6
ugs חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של ugs הודעות: 44	אם כבר מדברים. אז בזמן חיטוב מתקדם זה בסדר לקחת אחרי אימון רק את החלבון , כלומר בלי כל תיסוף פחמימה. רק חלבון איזולייט. מדבר גם אחרי אימון וגם סתם באמצע היום.