מסתבר שזה שרירי זוקפי הגב התחתוניים נתפסו בצורה חזקה מאוד, הפתרון : מנוחה טוטלית, שזה כמובן אמבטיה חמה וכל זה, אבל בשום ואופן לא לנסות לפתור אתזה בעזרת פעילות כלשהי, הגוף טוב מאוד בלשקם את עצמו, מנוחה היא תרופת פלאים, קמתי עכשיו אחרי 4 שעות שינה, ואני כבר מרגיש יותר טוב ( האמת היא שלא אבל זה קרה היום אז....:cry_1: ) אני מאמין שתוך כמה ימים זה יעבור ( מקווה בכל אופן )
|