ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yoni
אני מציע לך להתחשב גם במה שהסוכר עושה לגוף בלי קשר לאם תרזה או לא תצליח בחיטוב
צריך לבדוק את ההשפעות על התהליכים בגוף ועל הסיכון למחלות כלי דם ולב כשצורכים רק סוכר כפחמימות
|
אין השפעה אם זה לא בהגזמה , כמובן שאם תיהיה על 300-400 גרם פחמימה רק מסוכרים במשך תקופה יש סיכוי טוב מאוד שתפתח סכרת , אבל אף אחד באמת לא אוכל 400 גרם סוכרוז נטו ביום , זה גם לא ממש אפשרי מבחינה מעשית , יש הבדל עצום בין התאוריה למעשה כמו בכל דבר.
מוצרים שמוסיפים או בעלי סוכר אינם מזיקים לא לחיטוב , לא למחלות לא לשום דבר , צריך לשמור על הבקרה הקלורית , בעיה שלך עם הרעב שלאחר מכן.
אינדקס גליקמי חשוב רק מסביב לאימון .