[פולישוק]

מה שאתה אומר בעצם שבהתחלה אתה במכוון מרים משקלים נמוכים משמעותית (בוא נגיד, משהו בסביבות ה 50-70% מה rm5) ולאט לאט עולה עד שהגוף מסתגל ואז זה כבר נהיה משקל רציני שקרוב ל rm5 ?