ברוך הבא
ד"א הסקוואט של שלישי אמור להיות התאוששות... 85% מהrm5 זה לא התאוששות
תרד לפחות ל100 הייתי אומר אפילו 90-95
בהצלחה נראה שאתה מתחזק טוב בתכנית
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|