כדורגל זה אחד מעפני הספורט הטובעניים ביותר...
יש הרבה זלזול, אבל שחקן אירופאי ממוצע (למשל, מיכאל באלק) יכול לעשות במשחק 10 ק"מ של מרחק, ב 90 דקות, שחלק לא קטן מזה זה ספרינטים, קפיצות, דחיפות וכו'
התהליכים האנאירובים זה בעיקר הספרינטים והריצות המהירות ששחקני כדורגל עושים. בשכונה זה קצת פחות רלוונטי כין בד"כ אין הרבה מרחק לרוץ במגרשי הבלטות, אבל אם אתה משחק כל יום אז כן, זה פוגע בחדר כושר.
|