איך אפשר בכלל לחיות ככה? כשכל ארוחה קטנה שמכילה יותר שומן מהרגיל נחשבת כצ'יט?
כשכל פעם שאתה יוצא החוצה אתה לא יכול לאכול במסעדה, כי בסופו של דבר אתה תשמין(איך אפשר להשמין מיום אחד בפאקינג מסעדה?כולה מסעדה!)
1.אם זה 8% שומן, סימן שאין לו תפריט שישמין במיוחד - ונניח והיה בנאדם עם 6 אחוזי שומן.. ובגלל שהוא בלי נטייה להשמנה, היית נותן לו להמשיך לרצוח את הגוף שלו? וזה לא משנה איפה היית ואיפה הגעת, אף פעם אי אפשר להיות 100% עם תזונה - אבל אתה מציע מצב גרוע אחי
2.בד"כ בתחילת גיל 16, או בערך בגיל הזה נכנס טסטוסטרון(כידוע לי)
3.חרטא, פחמימות יתנו לו אנרגיה באימונים - אבל זה לא הכל,
אתה שוכח שהבנאדם גודל, אתה שוכח שאתה מציב אותו פה במצב של 8 אחוזי שומן ואומר לו שזה בסדר, שרק יפציץ פחמימות ויכניס מלא חלבון
עכשיו תסביר לי, בתור בנאדם שמבין את זה מעולה:
איך גוף, שצריך להוביל תהליכים הורמונלים באותו רגע - יכול להסתדר כשאתה מביא לו בסה"כ:
4000 פחמימות
ו3 גרם חלבון לכל 1 ק"ג של הגוף,
הרי הכמויות חלבון הן מטורפות - וזה כבר לא בסדר(וזה מה שאתם אומרים פה בכל הפורום שצריך)
אתם ממציאים מחקרים, מאמינים למאמרים, רושמים דברים שאין להם בכלל הוכחות .
וחושבים, שאני מזיין לכם את השכל - כי הצעתי לכם אנשי מקצוע שבאמת עברו משהו בשביל זה
הולי טמפלר - אם אני מזיין לך את המוח, תצא מהאשכול, בנאדם ביקש עזרה?עזרתי .
שימונז - תפסיק להתעסק כל הזמן במה שלא מעניין אחרים כי זה לא מעניין אחרים
אנשים באים לפורום הזה בשביל לבקש עזרה/לשתף דברים - ולקבל תמורה בהתאם, ואתם יכולים להמשיך לנסות למעוך אותי - אין מצב שתצליחו להשפיע עלי, בחיים
|