ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Homie
אתה טיפש או מפגר ?
אני התחלתי את האימונים באופן כללי על 20-23% , על מה אתה מדבר בכלל?
אנשים, אני כתבתי תעשה מה בראש שלך, זתומרת זה בחירה שלו! במאסה מבחינת טכנית
זה לא יפגע! זהו!
|
השאלה מה אתה מגדיר יפגע.
אם מבחינתך זה שהוא יעלה במסת שריר באותו אופן אך עם יותר שומן, לא נקרא פגיעה אז סבבה.
ובכל אופן, לא התכוונתי שקופסת שימורים של תירס פעם אחת זה מה שיגרום להשמין. דיברתי על הגישה באופן כללי, של במסה תאכל מה שבראש שלך..