אשכול: עזרה|תזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-03-10, 15:30   #2
xpl1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 621
ברירת מחדל
שום דבר פה לא מאוזן ומסודר, תקרא את המאמר לחיטוב באתר ותרכיב תפריט בסיסי עם כמות קלוריות יותר הגיונית מזו.
לך על תוכנית fbw נניח, בשילוב עם אירובי, כמתחיל עם תזונה נכונה ואימונים אתה תוכל לראות תוצאות ממש טובות
xpl1 מנותק   הגב עם ציטוט