צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-02-14, 11:32   #1
i.sh.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 188
גיל:: 32
ברירת מחדל אופן השימוש בקריאטין

אהלן חבר'ה.
אני קונה קריאטין בפעם הראשונה שלי, יחד עם אבקת חלבון, מה אופן השימוש המומלץ ביותר?
לפני/אחרי אימון?
יחד עם האבקה? וכו'.
תודה
i.sh. מנותק   הגב עם ציטוט