אשכול: זקוק לעזרה לגבי תוכנית אימונים במשקל גוף בזמן השירות הצבאי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-07, 15:31   #3
orystyler
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3
ברירת מחדל שאלה בקשר לתגובתך
אין לי נגישות למתח ולמקבילים.
באשר לתוספת המשקל על הגב בזמן השכיבות סמיכה זה נשמע לי רעיון מעולה ואשתדל ליישם אותו.
האם לבצע את הסטים מדי יומיים או מדי יום?
orystyler מנותק   הגב עם ציטוט