אז זהו שיצא לי 4100 קלוריות ...
אבל זה מטורף
אני גם לא מצליח להרכיב
תפריט מלא , מומלץ לא לאכול סיבים בכדי לא להפריע לעיכול
אבל כמעט כל מאכל רבוי פחממות כולל בתוכו סיבים
מישהו יכול לעזור לי לתכנן תפריט ליום העמסה ?
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
|