ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
שמע בגדול אני מסכים איתך בקטע הזה לגבי מתחילים. לגבי כמה היד קדמית עובדת במתח בסופינציה לעומת תרגיל מבודד אני לא באמת יודע ואין לי דרך למדוד.
|
בגדול הגיוס זהה אם לא לטובת המתח בגלל מה שנקרא גיוס היררכי, תעביר חיפוש ותראה מה שיקו הסביר על זה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
