בחיטוב מיותר? זו דווקא התקופה הכי קשה שבה אתה נמצא בירידה משמעותית של כוח עקב חוסר פחמימות הקראטין יכול להיות כן שימושי כמו במאסה , עזוב תנק' שאתה לא תגדל בחיטוב אם אתה יכול להתפשר ולעבוד עם משקלים נמוכים אז סבבה , אם אתה כמוני וכמו רבים מתרגל למשקלי עבודה יותר גבוהים אז קראטין בא טוב .
|