צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-02-07, 15:34   #4
YNZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 776
ברירת מחדל

הארוחה שלפני האימון יור מידי רחוקה מהאימון תכניס עוד ארוחה באמצע ואני
אישית הייתי מחלק את הארוחה שאחרי האימוון לשניים נניח
שייק+בננות ואחרי איזה שעה לחם ומה שאתה מורח ..
YNZ מנותק   הגב עם ציטוט