אשכול: אחיזה במילטרי פרס..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-06-09, 01:40   #4
gil-da91
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 577
חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי elipog87 צפה בהודעה
אשמח לקבל עוד דעות והצעות ..
אחיזה - ברוחב כתפיים.
פיסוק קל ברגליים. גב ישר.
הורדת המוט בערך לסנטר, אם לא יותר, ולחיצה חזרה למעלה.
gil-da91 מנותק   הגב עם ציטוט