אשכול: מתח בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-10, 17:48   #3
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

לא, בa אני עושה דדליפט.
בb אני עושה פרס וBOR
תראה פשוט ראיתי שמאז שהתחלתי את הSS ירד לי הרוחב בגב כי הפסקתי לעשות את המתח שעשיתי בתוכנית לפני. חשוב לי גם להשתפר במתח בכללי.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט