ציטוט:
פורסם במקור על ידי ido
ארבל מה שרשמת בקשר לטרפזים.. שאמרת שלדעתך דדליפט יעבוד יותר טוב על הטרפזים מאשר שראגס.. הרי שראגס עובד ישירות על הטרפזים ודדליפט לא מכווץ את שרירי הטרפזים חוץ מלמתוח אותם...
|
אני תמיד האמנתי ותמיד האמין שעומס של 200 קילו (נגיד) עדיף על 120 קילו ...אני לא עבדתי טרפזים בצורה ישירה פחות או יותר מאז כיתה יא' ,והם גדלים כמו מטורפים רק מחתירות ודד ליפט ,אומנם אצלי זה קצת גנטיקה שמשחקת שם ,אבל עדיין ,רוב האנשים יגדלו טרפזים יפים מאוד בלי עבודה ישירה ,במקרה של בעיה נקודתית אפשר לעבוד טרפזים ,זה אפילו די כיף
