ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
ארוחת בוקר:
(חיטוב)
|
אפשר פרטים כמו קלוריות חלבונים פחמימות כל זה?
נ.ב
שתי ארוחות בוקר (חיטוב לאדם ששוקל 77 קילו )
נ.ב
אם הנושא יצליח נעשה למעלה אינדקס של האפשרויות לכל ארוחה לפי הדברים הטובים שנבחרו ע"י חברי הפורום ואני נותן מוניטין למי שישקיע פה וישים בלוקים מפורטים שנוב יוכל להבין הכל בלי לחפש מידע חיצוני על ערך תזונתי של זה וכו' 