ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ///Efi///
רק על תתקפו אותי על השאלה.... 
לפי מה שאני רואה פעם אחרי פעם במכון זה שביצוע תרגיל בצורה לא נכונה הרבה חזרות אם מישקל כבד אולי גורמות לדלקות בפרקים אבל זה מפתח אותך הרבה יותר מהר וזה אני אומר כי אני רואה אנשים במכון וכמה שהבן אדם יותר סוס ככה הוא יותר מבצע את התרגילים חרא...
זה יכול להיות הדבר הזה? |
כי:
1. הוא עובד נכון בתרגיל אחר לאותו שריר
2.יש לו גנטיקה טובה \ חומרים \ תזונה אובססיבית
3. הוא משתמש במשקל פיזדטס וזה מספיק ביותר לגדול הוא לא נוב שעושה צ'יט עם כפיפות מרפקים 20 קילו
4.זה תרגיל מיוחד שאתה עוזר לעצמיך בחלק החיובי ומוריד לאט בשלילי (יכול להיות)