ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
זה מה שאני בא להגיד...
תאכלס אף אחד פה כמעט לא עבר את ה-14 אחוז שומן בכלל וגם אם כן לא עם מאסה שאפשר לחטב...
כל אחד חושב ש-15 אחוז שומן זה כמו 20...
אחד שרוצה קוביות כל החיים חי בסרט ויעלה במאסה רבע ממה שאחד שיש לו ביצים להגיע ל-17 אחוז שומן יעלה.
בכל מקרה חאלס לחיות בסרטים שאם יוצא טיפה הבטן או נעלם ריבוע קטנטן או הלחי שלך פתאום מתנפחת כמו בלון אז זה אחוז שומן גבוה...
אין הרבה שעוברים את ה-14 אחוז שומן פה...
|
למה לעבור את ה 14-15 אחוז?
הרוב פה עושים פיתוח גוף לא כדי להתחרות
אז הם מעדיפים להראות טוב כל השנה גם על חשבון לעלות לאט יותר במסה.